☆ASHITAMOKIREI☆

今日、4月22日は私の誕生日！

メッセージやメール、Facebook、Twitterなどでおめでとうメッセージをくれた皆さん、
ありがとうございます☆☆☆

何歳かって？

一昨年ぐらいから永遠の23歳です。笑

なんて。笑

内緒です。笑


更に皆さんのお役に立てるように。
人を良くすると書いて食だけど、
人を良くすると書いて優子くらい頑張りマス。


さぁ、思いっきり駆け抜けよう！


感謝をこめて。


Lots of love...
YUKO

今日ははなまるOAの日でした。アスパラに含まれているルチンの美肌効果を最大限に活かしたレシピを紹介しました！

レシピはこちら↓

＜サーモンとアスパラの蒸し焼き　サルサソース＞
サーモン 2切れ
アスパラ 4本
オリーブオイル小さじ1
白ワイン 大さじ2
水 大さじ2
塩・コショウ 適量
お好みでにんにく、ローズマリー

材料を全てフライパンに入れて蓋をし、弱火で8分から10分蒸し焼きにするだけ！！

アスパラはよく噛むように大きめに切ってね☆

＜サルサソース＞
赤ピーマン 1個
トマト 中1／2個
玉ねぎ 中１／４個
オリーブオイル 小さじ1
タバスコ 適量
レモン汁 小さじ2
塩・こしょう 適量

材料を刻んで混ぜるだけ！

と、いうことで、簡単美肌レシピでした。

作ってみてねー( ´ ▽ ` )ﾉ

YUKO

 ファミレスヘルシー化計画ということで4月10日からデニーズのメニューに登場しています！！



デニーズのホームページ↓↓
http://www.dennys.jp/dny/index.html


私のページ↓↓
http://www.dennys.jp/dny/topics/topics_02.html

メニューにもあるように3つのメニューをおススメしています☆

ファミレスってハンバーグに揚げ物といったとっても不健康なイメージがあったのですが、
久しぶりにデニーズに行ったら野菜が多くて美味しいメニューがたくさんあってビックリ！！

本当に驚くほど「デニーズ」かなり進化してます。

今回のテーマは「美健」。
美と健康をテーマにおススメの食事法なんかをデニーズのメニューからどんどん発信していく予定です☆
皆さんの暮らしに近いデニーズで情報発信が出来ること、本当にうれしいです。


是非チェックしてみてくださいーーーー！！



☆美味しい笑顔で世界を繋ごう☆
LOVEYUKO